Menurut ahli gizi, wanita hamil yang puasa harus menjalankan pola makan sehat dan tidak mengonsumsi hal-hal yang memicu dehidrasi. Walaupun memiliki manfaat, diperlukan konsultasi dengan dokter jika wanita hamil memilih untuk puasa sehingga dapat disesuaikan dengan kondisi kehamilan.

Saat bulan Ramadhan, ibu menyusui yang tetap berpuasa akan sangat rawan untuk mengalami dehidrasi. JIka memilih untuk berpuasa, ibu menyusui perlu memperhatikan tanda-tanda dehidrasi, dan melakukan beberapa hal untuk mencegahnya seperti asupan makanan serta cairan yang cukup.

Saat puasa, banyak orang yang ingin menurunkan berat badan mereka. Nah, ada beberapa cara menurut Shania Fortuna, Influencer health and lifestyle, yang bisa kalian lakukan untuk program diet saat puasa kalian!

Ternyata, tidak semua seafood baik untuk dikonsumsi, lho! Makanya, #Eatizen harus tau jenis seafood yang sehat karena mengandung omega-3, protein, dan mineral sehingga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

#Eatizen tau gak nih, seafood banyak mengandung nutrisi yang berguna bagi tubuh seperti asam lemak omega-3 lho. Selain itu, mengkonsumsi seafood juga dapat menjaga kesehatan kulit, meningkatkan kinerja otak, dan masih banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.

Tingginya tingkat polusi laut membuat banyak dari hewan laut yang kita konsumsi sudah mengandung bahan kimia berbahaya. Konsumsi ikan yang berbahaya dapat berdampak buruk bagi kesehatan seperti merusak sistem saraf, mengganggu hormon, dan masih banyak lagi. Untuk mengurangi resiko tercemar zat-zat berbahaya tersebut #Eatizen dapat melakukan beberapa cara yang mudah untuk dilakukan.

Banyaknya mikroplastik di lautan, menyebabkan banyak juga yang dikonsumsi oleh hewan laut, salah satunya ikan. Bahkan, terdapat beberapa jenis mikroplastik yang sudah terdapat dalam ikan, dan beberapa kota besar di Indonesia sudah mengalami pencemaran laut oleh mikroplastik seperti Jakarta dan Palembang.

Mikroplastik adalah serpihan-serpihan plastik dengan ukuran sangat kecil yang berasal dari sampah plastik. Dampak dari mikroplastik dapat berpengaruh kepada ekosistem laut dan kesehatan manusia. Namun, ada berbagai cara mengurangi peredaran mikroplastik, seperti menggunakan tas belanja sendiri dan menghindari pakaian dari serat sintetis.

Timbul ruam pada kulit serta gatal setiap mengkonsumsi seafood? Bisa jadi hal tersebut merupakan gejala alergi seafood. Periksa apa saja yang termasuk gejala alerginya dan cara mengatasinya!

Ibu Susi Pudjiastuti, Nadine Chandrawinata, dan Hamish Daud merupakan 3 tokoh inspriatif yang disebut sebagai pahlawan laut saat ini. Simak cerita mereka dalam menjaga kelestarian laut Indonesia!

Pantai merupakan salah satu daya tarik wisata di Indonesia, namun tidak sedikit yang sudah tercemar. Yuk, ikuti kegiatan ini agar pantai kita bisa tetap bersih dan terjaga, jadi #Eatizen bisa lebih menikmat liburan di pantai deh!

Seafood tapi dari nabati? Ternyata ada beberapa pangan nabati yang bisa kamu jadikan "Seafood Plant-Based" agar tidak mengurangi populasi hewan laut secara berlebih.